« La spirale » dans le Tuishou

les 20 et 21 janvier 2024

Pour le premier stage de deux jours organisé par le Comité Régional, 35 participants représentant 15 associations ont pu bénéficier de l’enseignement riche et généreux de Serge Dreyer s’appuyant sur son incomparable expérience du Tuishou, mettant l’accent dans un souci d’efficacité sur la connexion de toutes les parties du corps, la combinaison des diverses formes de « spirales » et le principe fondamental d’han xiong ba bei.

Journée des

Arts Energétiques et Martiaux Chinois

10 Décembre 2023 à Caen

Belle réussite que cette troisième édition de la journée des arts énergétiques et martiaux chinois du CRN FFaemc.

70 participants venant de 12 associations affiliées plus quelques individuels, logistique irréprochable assurée par l’association de Taiji Quan de Caen, ateliers variés proposés bénévolement par 8 enseignants, le tout dans une ambiance conviviale.

Préparation aux passages de grades FFAEMC Normandie le 28 octobre 2023 à Evreux

Le stage de préparation aux duan 1 et 2 qui a eu lieu à Evreux a rassemblé 14 personnes venues parfois d’assez loin (Orne, Calvados…) et représentant diverses écoles.
Cela a permis aux potentiels candidats ainsi qu’à leurs partenaires d’obtenir les informations nécessaires à une meilleure compréhension du programme de ces grades ainsi que d’éclaircir certaines incertitudes administratives.
Tous sont partis satisfaits de cette réunion qui va leur permettre de préparer leur passage dans de bonnes conditions.
En résumé : de beaux échanges entre écoles, une belle énergie et une grande motivation !

Stage de QI GONG avec Jean-Luc ROBERT

LA FORME DES 5 ESPRITS

Dimanche 15 Octobre à EVREUX

Excellent stage ce dimanche 15 octobre : au programme, étude des mouvements du Bois et du Métal (extrait de l’enchaînement des 5 esprits du Qilin Qi Gong). La bonne humeur était au rendez-vous, ce qui ne nuit en rien à l’apprentissage de ces deux mini-enchainements qui ont conquis l’ensemble des 18 participants. Tous attendent avec impatience la suite, l’an prochain …
Quelques-uns (6) avaient fait la route depuis la région du Havre, une participante venait de Louviers et ils n’ont pas regretté le déplacement.
Jean-Luc Robert fait l’unanimité et transmet avec plaisir et bienveillance ses nombreuses connaissances aussi bien sur le Qi Gong que sur la culture et la philosophie chinoise.

Stage de Neigong de Sabine METZLE

dimanche 11 juin à Gruchet le Valasse (76)

Dimanche 11 juin, à l’Espace Mosaïk de Gruchet le Valasse, un petit groupe motivé, composé de locaux, mais aussi venant du Havre, d’Evreux, de Vernon, de Caen et d’Avranches, a pu bénéficier d’une initiation au Nei Gong prodiguée par Sabine Metzlé, invitée par le Comité Régional Normandie.

Sabine, une des rares enseignantes du Nei Gong en France, a proposé des exercices pour successivement stabiliser l’assise, régulariser la respiration et calmer le mental, prérequis incontournables, avant d’aborder les deux premiers exercices de méditation taoïste, « se concentrer sur la cavité ancestrale »  puis « la petite révolution céleste », premiers pas vers le Nei Dan, l’alchimie interne…

Des exercices codifiés au Tuishou libre, Jean-Claude Trap

dimanche 5 février 2023 à Gruchet-le-Valasse

Près de 30 personnes, venues de toute la région, d’Avranches à Vernon, ont participé à cette journée consacrée au Tuishou, en hommage à Christophe Lephay, récemment décédé.

Par une approche pour la plupart différente de ce qu’ils connaissaient, l’objectif était de donner suffisamment de conseils et d’outils pour aborder le Tuishou libre. A cette fin, l’animateur, Jean-Claude Trap, s’est appuyé sur les exercices de base des deux styles "cousins" des grands professeurs Wang Yen-nien et Huang Sheng-shyan.

La journée s’est conclue par la mise en application des exercices dans le Tuishou libre en changeant de partenaire toutes les cinq minutes.

Comme à chaque fois, l’accueil était soigné, l’ambiance amicale et le travail soutenu. Les participants sont repartis unanimes sur la qualité de la journée et l’envie de poursuivre l’apprentissage du Tuishou.

Ce dimanche 25 septembre avait lieu le premier stage de la saison organisé par le CRN à Evreux.

Ce stage de qi gong était animé par Jean-Luc Robert qui était déjà venu une fois à Evreux et son retour a fait l’unanimité pour cette présentation du Qi Lin qi gong, fruit d’un long travail d’études et de recherche sur les fondements de cette discipline. Les mouvements sont simples et le travail respiratoire et mental passe à l’avant plan.

Cette découverte de l’éveil du Qi Lin, la première forme, a été une réussite : les 17 personnes qui s’étaient déplacées pour cette journée, venues de Seine Maritime et de l’Eure, ont pu repartir avec de nouvelles perspectives. Il suffit à présent de poursuivre ce travail sur la durée pour profiter des bienfaits de cette méthode.

Ci-dessous les photos et vidéo !

JOURNÉE RÉGIONALE DES ARTS

 ÉNERGÉTIQUES ET MARTIAUX CHINOIS

Dimanche 28 novembre 2021

à Biéville-Beuville (Caen-la-mer)

Ce fut une belle réussite que cette première journée des arts énergétiques et martiaux chinois organisée par le Comité Régional Normandie de la Faemc. L’association Yang en Yin, qui en assurait la logistique, a eu le plaisir d’accueillir 60 participants venus principalement de la région de Caen mais aussi de l’Eure et de la Seine-Maritime.

Un programme éclectique avait été construit à partir des propositions d’enseignants ayant accepté de partager bénévolement leur approche de nos disciplines. Les participants ont ainsi pour découvrir ou perfectionner suivant leurs envies différents styles de Qi Gong et de Taiji Quan, le Tuishou, l’Epée et le Roliball.

A cette occasion s’est tenue aussi l’Assemblée Générale du Comité Régional permettant de présenter de vive voix aux représentants et aux membres des associations affiliées présents le bilan de la saison passée et les projets pour la saison en cours.Une telle journée est avant tout l’opportunité de se rencontrer et de s’ouvrir à d’autres pratiques.
Il est fort probable que l’expérience soit renouvelée l’année prochaine…

DIMANCHE 28 NOVEMBRE 2021

JOURNÉE DES ARTS ÉNERGÉTIQUES ET MARTIAUX CHINOIS ET ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DU COMITÉ RÉGIONAL 

Cher(e)s ami(e)s des arts énergétiques et martiaux chinois,

Le Comité Normandie organise dimanche 28 novembre 2021 sa journée des arts énergétiques et martiaux chinois à Biéville-Beuville (14112), « Petite Salle », rue de Lympstone, un évènement gratuit et ouvert à tous, avec la participation de plusieurs intervenants de qualité.

Juste après la pause méridienne se tiendra l’Assemblée Générale Ordinaire du Comité Régional Normandie de la Faemc.

Venez nombreux participer dès 9 heures aux différents ateliers  organisés pour vous et profitez-en pour prendre part également à la vie du CRN en assistant à son assemblée générale!

DIMANCHE 3 OCTOBRE 2021 

Le CRN organise ce dimanche une séance d'information sur le passage des grades et ATT fédéraux à distance. Contactez Marie-Paule Callède par mail à l'adresse suivante: "fengyulong1@gmail.com". Elle vous enverra le lien pour suivre cette séance d'information.

DIMANCHE 26 SEPTEMBRE 2021

Pensez à "Tai Chi Chemin", la promenade avec ateliers organisée par Valéry Colombel pour le CRN ce dimanche.

SAMEDI 11 SEPTEMBRE 2021

L'ÉQUILIBRE
A ÉVREUX

Pour ce stage qui débutait la saison 2021-2022, le CRN avait choisi le quartier de Saint-Michel à Évreux. 14 participants venant de 5 associations se sont retrouvés dans une prairie pour étudier la notion d'équilibre: les irrégularités du terrain se prêtaient parfaitement aux exercices pratiques! Cette date, en tout début de saison, alors même que certains clubs n'ont peut-être pas encore fait leur rentrée, avait été retenue pour permettre un travail au grand air, dans les conditions de confort optimales pour pratiquer sans risques,  et le soleil normand, un peu pâle parfois, a répondu présent.

SAMEDI 12 JUIN 2021

TAIJI DAO, APPRENTISSAGE DU SABRE A PARTIR D'UNE FORME EN 36 GESTES
A GRUCHET LE VALASSE

Affluence moindre qu’habituellement, samedi 12 juin 2021, pour cette reprise des stages proposés par le Comité Régional Normandie de la Faemc : 14 participants venant de 5 associations.
 
Le thème, « apprentissage du sabre du Taiji à partir d’une forme en 36 gestes », avait été retenu pour la distanciation physique induite et la pratique, en comparaison de l’épée, moins complexe et plus dynamique, car conformément à un proverbe chinois, il faut « s’exercer au sabre tel un tigre féroce et s’exercer à l’épée tel un dragon nageant ».
 
Après une présentation succincte de la pratique du sabre comme technique connexe au Taiji quan, les mouvements de base et leurs liaisons ont été répétés avant de passer à l’apprentissage de la forme qui a pu être déroulée complètement grâce au travail attentif et soutenu des participants. Afin de leur permettre de continuer à s’exercer, la liste des gestes et deux liens vers des vidéos leur ont été transmis.

SAMEDI 3 AVRIL 2021

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère tout d’abord que vous vivez au mieux la situation sanitaire qui perdure et que vous profitez du beau temps pour pratiquer en extérieur.

Lors de sa réunion du 27 mars, le Comité Directeur du Comité Régional Normandie a fait un point sur les actions encore envisageables d’ici la fin de la saison.

Il en ressort :

• Comme vous pouvez vous en douter, le stage de Tuishou animé par Christophe Lephay, planifié le 18 avril, est annulé et reporté à l’année prochaine.

• Tai Chi Chemin est pour le moment maintenu, mais initialement prévu le 2 mai, cette randonnée combinant Qi Gong et Taiji Quan sera probablement décalée.

• Nous envisageons toujours un stage de Roliball et/ou de sabre en juin, sans doute en plein air dans un ERP.

Nous vous tiendrons informés de l’évolution de ces actions.

Vous avez dû recevoir le courriel d’Hugues Deriaz concernant les demandes de subventions. J’en profite pour vous rappeler que le Comité Directeur est à votre écoute. N’hésitez pas à nous faire part de vos projets ou de vos souhaits.

Je vous souhaite un agréable week-end pascal malgré les circonstances et bon courage pour les semaines à venir.

Bien cordialement,

Jean-Claude Trap

Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois

SAMEDI 9 JANVIER 2021

Bonjour à toutes et à tous,

Le Comité Directeur du Comité Régional Normandie vous souhaite ses meilleurs vœux pour l'année qui commence, espérant que la pratique de nos arts participe à vous maintenir en bonne forme dans l'attente d'avoir à nouveau la possibilité de s'exercer en salle.

SAMEDI 19 DÉCEMBRE 2020

Bonjour à toutes et à tous,

Nouvellement élu à la Présidence du Comité Régional, je vous remercie au nom de toute l’équipe du Comité Directeur pour votre confiance renouvelée.

Depuis plus de deux ans, nous œuvrons pour animer la région, favoriser les échanges et le partage, en proposant diverses actions tout au long des saisons.

La crise sanitaire que nous traversons a donné un coup d’arrêt à cet élan, anesthésiant la vie associative. Néanmoins nous ne désespérons pas de relancer les activités régionales et serons prêts le moment venu.

A ce jour :

• Le stage de Qi Gong animé par Jean-Luc Robert planifié le 7 février est reporté par prudence en 2022.

• Le stage de Tuishou animé par Christophe Lephay planifié le 18 avril est pour le moment maintenu.

• Nous envisageons toujours un stage de Roliball ainsi qu’un stage de sabre, en remplacement des 4 exigences (Si Yao) afin de respecter plus facilement les gestes barrières, dont les dates vous seront communiquées dès que nous aurons de la visibilité.

• Et la 4e édition de Tai Chi Chemin le 2 mai.

N'hésitez pas à me faire part de vos remarques et suggestions. Le Comité Directeur est à votre écoute. Nous comptons sur vous pour faire connaître les actions du Comité Régional dans vos secteurs respectifs.

Je vous rappelle que vous avez accès à des informations à partager sur le site Web https://normandie-faemc.jimdofree.com/ et la page Facebook https://www.facebook.com/FAEMC.Normandie du Comité Régional, sans oublier le site fédéral https://faemc.fr/ et l’application Panda https://panda.faemc.fr/auth/login.

En cette fin d’année, je vous souhaite de bonnes fêtes, tout en restant prudent, et vous adresse mes meilleurs vœux pour 2021 qui, j’espère, verra la fin de la crise sanitaire et nous donnera l’occasion de se rencontrer.

Bien cordialement,

Jean-Claude Trap

DIMANCHE 6 DÉCEMBRE 2020

Le stage de Roliball prévu le 19 décembre ne pourra avoir lieu, les salles nous étant encore fermées, et la saison ne se prêtant pas à la pratique en extérieur, il est remis à une date ultérieure qui vous sera communiquée dès que possible.

SAMEDI 3 OCTOBRE 2020

STAGE A DISTANCE

Ce samedi, le Comité Régional Normandie organisait son premier stage à distance, animé par Marie-Paule, qui  nous présentait la forme 8, parfaitement adaptée à la pratique... en intérieur! Une expérience qui a eu le mérite d'exister, qui a pu avoir lieu en ces temps incertains, qui a pleinement satisfait la majorité des participants, mais qui a frustré ceux qui ont eu des difficultés de connexion. Une douzaine de courageux ont bravé les embûches de Skype... voici leur histoire... en images!

DIMANCHE 2 FÉVRIER 2020

ÉVREUX (Saint-Michel)

Après avoir fêté la nouvelle année chinoise qui salue le rat de métal, il fallait songer au travail :
Le dimanche 2 février Jean-Luc Robert, invité par le comité régional Normandie, nous a fait partager sa passion du Qi Gong en nous initiant au Qi Gong des yeux. Après une forme de préparation debout, c’est assis que nos yeux se sont écarquillés, ont tourné, ont été massés. L’après-midi, une forme en 5 mouvements, destinée à nos lombaires, a permis à tous de reprendre pied dans la réalité avant de repartir vers d’autres horizons…
Et les 34 participants accueillis par le club de Feng yu Long, venus de 8 différentes associations normandes, ont repris la route, enchantés par leur journée, riche en découvertes. Remercions chaudement Jean-Luc Robert pour sa bonne humeur et ses compétences, toujours disponible pour répondre à toutes les questions avec précision et simplicité.

SAMEDI 18 JANVIER 2020

STAGE SUR LE DA LU, LE GRAND DÉPLACEMENT.

Comme la saison dernière, l’Espace Mosaïk de Gruchet le Valasse a été le cadre d’un stage proposé par le Comité Régional Normandie de la Faemc et organisé par Jin Shan, la Montagne dorée, le club de Jean-Claude Trap. Il était axé cette fois sur le Da Lu, exercice classique du Taiji Quan commun à la plupart des styles.

Après une présentation des fondements de la pratique du Da Lu justifiant l’utilisation des 4 potentiels, Cai, Lie, Zhou, Kao, dans les 4 directions collatérales, les 28 participants, venant de 9 associations, se sont tout d’abord exercés aux déplacements, seuls puis à deux.

Une attention particulière a ensuite été portée sur Cai Jin en proposant plusieurs de ses formes d’expression avant de reprendre l’enchaînement en associant aux déplacements les 4 potentiels et terminer par quelques exemples d’évolution autour de la forme de base.

Ce fut donc une nouvelle fois une après-midi de travail dense, mais aussi ponctuée par la traditionnelle pause agrémentée de boissons et de gâteaux toujours très appréciés.

SAMEDI 30 NOVEMBRE 2019

STAGE SUR LES APPLICATIONS TECHNIQUES DE L’ÉVENTAIL DE TAI JI.

La salle de Feng yu Long a accueilli à Saint-Michel 24 pratiquants intéressés par cette approche du Tai Ji Shan venus de 6 clubs normands différents. Après avoir bien travaillé, chacun a pu repartir avec, en souvenir, le diplôme de stage attestant des efforts méritoires qu'il avait fourni tout au long de cette matinée!

SAMEDI 12 JANVIER 2019

14H30-17H30

L’Espace Mosaïk de Gruchet le Valasse a eu le plaisir d’accueillir, pour un stage sur les applications techniques des gestes du Taiji quan proposé par le Comité Régional Normandie de la Faemc, 30 participants venant de 14 associations.

Durant toute l’après-midi, l’accent a été mis de manière méthodique sur le relâchement et la mobilité.

Après une mise en condition par la pratique des 5 exercices de relâchement de Huang Xingxian, les participants ont pu appréhender avec partenaire plusieurs principes de base et différents déplacements en s’appuyant sur les gestes suivants :

-         dan bian (simple fouet)

-         yu nu chuan suo (la dame de jade lance la navette)

-         tui shou (pousser)

-         lou xi ao bu (attraper le genou en faisant un pas)

-         zhou di chui (frapper avec le poing par-dessous le coude)

-         tui shan ru hai (pousser la montagne dans la mer)

-         dan tong bei (simple balayage du bras)

-         dao nian hou (le singe bat en retraite)

-         deng tui (coup de talon)

A nouveau, l’ambiance a été à la fois conviviale et studieuse, les participants ne demandant qu’à renouveler ce type d’action.

SAMEDI 1er DÉCEMBRE 2018

COMPRESSION ET EXPANSION EN TAI JI QUAN ET EN QI GONG

Ce stage organisé à Évreux par Marie-Paule Callède dans la Maison de Quartier de Saint-Michel a réuni 24 participants venus de 5 clubs différents qui ont pu travailler "leurs cercles" et tester leur ressenti en  étudiant certains mouvement de Tai ji Quan et de Qi Gong. Après avoir bien travaillé, tous ont reçu leur certificat de participation qui leur rappellera cette belle matinée passée ensemble.

DIMANCHE 13 OCTOBRE 2019

DUAN FÉDÉRAUX DE LA FAEMC ET ATT

Le stage de préparation technique du Comité Régional a réuni 7 licenciés venus de 3 clubs différents, qui ont pour projet de passer un duan fédéral ou une ATT et qui pour certains avaient amené leur partenaire. Après un bref briefing administratif, tous se sont mis à travailler les épreuves qu'ils devront présenter. Avant de se séparer, ils se sont promis de continuer leurs efforts dans leurs clubs respectifs. Merci à eux de s'investir ainsi dans nos disciplines!

DIMANCHE 14 OCTOBRE 2018

CALLIGRAPHIE CHINOISE ET QI GONG

Venus de 5 clubs différents, et même du département voisin de l'Eure et Loir, 19 stagiaires ont pleinement apprécié la journée consacrée à l'apprentissage de la calligraphie et aux cinq animaux du Wudang qui avait été organisée par Philippe Juge et son club de Saint-Sébastien de Morsent Tian Tang Long! Ce stage, le premier de l'année 2017-2018 organisé en partenariat avec le Comité Régional, a tenu toutes ses promesses et augure bien du reste de la saison! Un grand merci donc au "Paradis du Dragon"!

DIMANCHE 5 MAI 2019

DE 10H A 15H A SAINT PIERRE DES IFS (CALVADOS)

Le Comité Régional  vous invite à une promenade pédestre « TAICHI CHEMIN »

Rendez-vous sur le parking à 9h30 sur le parking de l’église. Départ prévu 10h00.

Le principe est simple :

Un peu de marche (7 km sur chemin facile) ponctuée d’exercices de Tai chi chuan à mains nues et de Qi Gong.

Prévoir votre repas tiré du sac à déguster au cours de la promenade.

C’est gratuit et le C.R. Normandie FAEMC vous offre dessert et boissons.

Le paysage champêtre avec chemins arborés et bois nous invite à la convivialité et au partage de nos connaissances

Rencontre ouverte à toutes et tous, pratiquants ou non, en club ou occasionnels, licenciés FAEMC ou non.

SAMEDI 1er NOVEMBRE 2018

9H30-12H30

Stage sur les concepts d'expansion et de compression. Il est gratuit pour les licenciés et ouvert à tous, mais il ne reste que quelques places, réservez vite si vous êtes intéressé! Retrouvez tous les renseignements dans la rubrique "Calendriers et stages".